ACTIVITÉS
CALENDRIER DES ACTIVITÉS
Les calendriers du mois sont décidés à chaque mois à la vie associative où tous les participants peuvent proposer et voter des activités qu’ils aimeraient voir à l’horaire.
NOUVELLES
L'Échelon a célébré ses 30 ans avec une journée porte ouverte au mois de mai 2024!
Une journée où tous les entraidants ont mis la main à la pâte pour accueillir plusieurs membres et partenaires de la communauté des Pays-d'en-haut
ÉCOUTEZ L'ÉCHELON DU COEUR!
L’Échelon du coeur est le fruit d’ateliers d’écriture et de musique avec Priscilla Lapointe (auteure-compositrice-Interprète) et l’Échelon.
Encouragez et partagez !
ATELIERS
Activités variées
Plusieurs activités sont proposées par nos membres et votées à la vie associative pour l’horaire du mois suivant. Quelques exemples de ces activités incluent :
- Randonée pédestre, raquette et natation
- Bingos
- Repas communauraires
- Les fêtes du mois
- Sorties occasionelles
Ateliers et groupes d’entraide
Afin de favoriser l’Éducation populaire, l’entraide et l’autonomie, nos intervenantes et parfois certains de nos membres préparent et animent des activités en lien avec les enjeux qui touchent nos membres comme par exemple :
- Des groupes de discussions variés : «Parlons santé mentale»
- Occasionnellement nous offrons les ateliers d’autogestion Relief sur
- L’anxiété
- La dépression
- La bipolarité
Sécurité alimentaire et cuisines collectives
Sécurité alimentaire : Toutes les semaines nous avons des participants bénévoles qui préparent des repas pour ce qu’on appelle la sécurité alimentaire. Des repas à petits prix à déguster sur place en bonne compagnie à travers la semaine.
Cuisine collective : De plus, une fois par semaine, certains de nos membres se rassemblent pour mettre en commun leurs ressources et se préparer des plats à partager au courant de la semaine.
Jardins et potagers
Comme nous savons que mettre les mains à la terre peut alléger le stress, remplir d’énergie et avoir de beaux et bons résultats…
Comme nous avons un grand espace vert, des bacs prévus à cet effet, et des personnes qui ont un intérêt
- Nous avons la chance d’offrir soutien et accompagnement aux membres qui souhaitent utiliser un espace dans les potagers de l’Échelon.
- De plus nous demandons aux membres et résidents de nous aider à l’ouverture et à la fermeture de nos jardins (désherbage, planter des fleurs et des vivaces, etc.)
Cours d’art
Nous avons la chance d’avoir l’accompagnement d’une artiste extraordinaire, Nadia Bertrand, qui anime et, propose des ateliers de toutes sortes à nos membres les mercredis après midi.
C’est un lieu et un moment où les participants se permettent d’essayer des nouvelles choses, d’explorer leur créativité et de nourrir leur estime de soi.
Yoga et méditation
Tous les mardis matins, nous avons une professeure qui offre un atelier de yoga, suivi d’une méditation accompagnée. Ce moment zen, est adapté à tous les niveaux et accessible à tous.
Programme d’Aide et d’Accompagnement Social
Le programme PAAS est un programme d’insertion sociale en partenariat avec Emploi Québec. Le participant au programme travaille dans le but d’améliorer ses aptitudes de travail, d’augmenter son estime de soi, tout en rajoutant de la valeur au sein de la ressources, etc. Ainsi, les participants ont la chance de développer l’autonomie, la discipline et la confiance personnelle requises pour leurs futures démarches.
Temps libre et café en tout temps
La grande salle est presque accessible en tout temps pour ceux qui ont juste envie de passer, prendre un café, faire un jeu de société ou jaser.
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